腰痛の現況が把握できました。 どうやら第一腰椎が緊張しているらしいです。しかし今や2年に渡る自転車生活のお陰で腹筋も背筋も申し分ない身体。オーバーワークで痛めたという程無理をした覚えはありません。こうなると余計不安と前回述べたわけですが・・…

まだ腰が痛いので大事を取って自転車封印。 いつもソノマで駆しる道をサンバーで行くと「普段結構駆しってるなぁ」と感心します。健康の有り難さは損なってはじめて思うもんですね。腰の痛みが時々お腹に回って感じたりすると「腎臓が悪いのかも」とか不安に…

朝起きた時、まだ腰が痛くて。 寝ていて固まりますからね。無理は出来ないから近場を流そうと思って駆しりだしましたが、坂道を避けて平坦な道優先した結果 袖ヶ浦海浜公園に。距離よりも負荷をかけない道が正解ではないかと。実際ドロップハンドルのアンダ…

昨日の記録です。 今日は朝から雨でした。まあ少し良くなってた腰に無理をさせたようなんで、自重するのには好都合でしたが。 三井アウトレットパーク金田のエリア、正確にはベイシア金田店に隣接する場所にオートバックやバイクセブンの複合店が建設中です…

山滝野→久留里→養老渓谷→亀山湖。 この２週間位、毎日公私で出たり入ったりと慌ただしく「バイクで何処か行ってきたら」という仰せを家人より頂戴仕りましてGBで息抜き。出たり入ったが主にサンバーによるもので、運転で疲れちゃったのにバイクでまた運転と…

saitoimport(サイトウインポート) 。 雨模様の連休明け、日射しに立ち上る朝靄。気温15℃を下回り吐く息が白い朝ですが気持ちの良い情景です。 先月目標の月間500kmを無理して成したせいか、腰痛に見舞われてまして1週間振りの朝ポタ 既に11月の目標ピーンチ…

アサヒ。 旨い！ 纏まりのある仕上がりで、本当にアサヒビールの醸造技術者の方には毎回毎回恐れ入る。こういう技術をまざまざと見せつけられると、日本の腕の立つマイスターにも叙勲してあげてと思います。 焼肉。

朝日酒造株式会社。 馥郁とした香りや柔らかさを求めて純米酒が好きなくちとしては、ちょっと跳ねる感じで残念でした。 でも力強く切れ味鋭いタイプで、これが好きな人もいるんでしょうね。燗にしてみるか。お値段はリーズナブルでした。 雑炊。

この街のメインストリート僅か数百メートーなんですが。 空っぽの電話ボックス同様人通りも無く。っていうか街中に出向くことが希なんで電話ボックスが珍しくて写真に納めました。 ここんとこ毎日のようにサンバーに乗っています。腰痛に見舞われたのも相棒…

1本だけ。 火曜日の雨の日、助手席側が拭き残しの筋を作りました。前回交換が3/27で使用頻度もそう高くないからゴミでも咬んでるかと思ったら・・・該当部分のゴムがもう裂けてました。エミット 君は一体・・・ ・・・ 永らく在庫としてたブレードと差し替え…

昨日の午後、愛犬の墓参りに。 先日ソノマで上ったルートですが、駆しり易くてつい回転が上がる気持ちの良い道でした。やはりいつも使ってた秋元口より傾斜も緩く距離も短かかったのでこれからは断然こっちを使おう。 ウェアは下からＴシャツ・ロンＴ・布ベ…

高柳→岩根→金田。 太陽も昇りポカポカ陽気の中スタート。風もなくひたすら平坦な道をのんびりポタリング。Ｔシャツにパーカーという出で立ちで負荷の掛からないペダリングでも、背中にうっすらと汗を掻くんですね。健康のために自転車、自転車ですよ。 予め…

バイク小屋に吊してあるコーリンのナイロンジャケットを急遽ウンドブレーカーとして着用。北よりの風は冷たく、明日からは冬の装備に変更しなきゃダメみたいです。締まった空気と秋桜が秋の雰囲気を湛えている袖ヶ浦公園ですが、こんな景色も僅かでしょうね…

スシロー。 甘いの食べたい時につい頼んでしまうパフェ。これは限定みたいですね。 評価:△

サッポロ。 前回「冬季限定のビール系飲料は食事に合うよう一様にシャープ」的な事を記しましたが、この冬物語は改めて注意深く呑んでみると黒ラベル由来の苦味が感じられて嬉しいですね。 それにこの銘柄は冬季限定ビールの先駆け、代名詞的な存在でもある…

休みの火曜日に軽く流しました。 台風が来るし、エンジン掛ける間隔が開いちゃいますから。久留里城下の駐車場ですが、秋の色づきにはまだ遠いですね。深まっていく間に訪れる事もあるでしょうから記録的な感じで。 久留里駅の水汲み場で小休止。平日の午後3…

「血管が硬くなってるんです」 先日の呑み会で得た有益な情報のひとつにして、日増しにジワジワ身に覚えを感じてるお言葉です。メタボだ生活習慣病だは社会問題になってる折り 年寄りは集まれば病気自慢になるなんていわれますが、高血圧ってよく解らないで…

台風の影響でずっと湿りがちだからでしょうね。 木更津は南房らしい比較的温暖なエリアなので、紅く染まるという事はないんですけど。最近漸く、枯葉色もそれなりの風情なんだと思うようになりました。 ベッドから這い出すのが遅くて近場を駆しる事に決めた…

どんよりしてます。 ちょっと前まで雨が降り続いていたみたいで路面は濡れたまま。田んぼと雲の稜線は霞がかってて良い風情ですけどね。寒くもないし。 袖ヶ浦公園→袖ヶ浦臨海公園のコンボラン。今週は台風が近づいていて雨続きの様なので出来るだけ距離を稼…

キリン。 冬季限定商品だけど、呑んだのは先週の12日、東京地方で真夏日を記録した暑い日でした。因みにこれまでは 前に登場した「富良野の秋」を気に入ってまとめ買いしてたのでそればかり呑んでました。 冬季限定のビールは鍋とか食べ物に合う様にか、スッ…

風が強く海の水が巻き上げられて、小雨のようです。 雨宿り宜しくテントの下に避難して休憩。海浜公園へ向かう道は手前から向かい風でキツかったんですが、お誘いを頂いた夜の事を思うと楽しみで元気よくペダルが回りました。 帰路は海沿いを通って金田→吾妻…

やっぱり荒れてました。 道路も通ったところで２カ所、路肩が崩落していました。夜通る時は車でも気をつけないと。 朝晩の冷え込みは確実に増してますね。アンダー代わりの即乾Ｔシャツ(いつものインナー)の上にロンＴ・パーカーと纏ったんですが、陽が射す…

昨日避難勧告が出た矢那川の 上流へ向かいました。 普段より多い水量 そこに在った諸々を乱暴に洗い流した様。いつもと風景が違います。下流の方はそのゴミが散乱してたそうです。図書館付近は冠水したらしいですしね。 川の様子が見たくて、ダム上流のお馴…

bp Energear MP 75W-90 冬に購入したサンバー、当初渋かったシフトの入り具合も季節が為か 不動期間が為か、暫く乗ってるうちに多少よくなっていきました。それも頭打ち感があったんですが、ここにきて渋さを覚えること度々。丁寧にシフトチェンジしてるつも…

駆しられる時に行っとかねば。 相変わらず起き辛いんですけどねぇ。身体がそんなだと気持ちも後ろ向きになりますよね。坂は避けたい、トラフィックの激しい所は怖い、長距離は無理 と。 駆しりだしちゃえばなんでもないんですけどね。坂も上ってみれば思いの…

スタートが遅くなると、出る事自体億劫になるし。 でも駆しり出さなきゃ始まらないんですよね。昨日今日と 7時20分と遅めのスタートでしたが、それが普通と思う感覚にしなければ。疲れがとれるように、夜にチョコレートとか甘いもの食べるようにしてます。ス…

この連休3日間開催なんですね。立て看板が至るところで目につきました。どうやら天気は恵まれましたね。 昨日は真夏日だった東京地方ですが、今朝は一転気温が下がり空気も引き締まった感じに。朝7時、外に出ると肌寒くてパーカーを着用。漕ぎ始めから20分経…

あとで出掛けて しばらく駐輪しなきゃならなかったので、オーストリッチの帆布Fバッグとブルックスの革サドルを気の軽いヤツに換装。パンク修理道具を入れてるサドルバッグも外すと随分軽くなりますね。 別途ランドナーを手に入れたら、ソノマはやっぱり軽快…

袖ヶ浦海浜公園→金田→新宿→稲荷町。 つい２週間前２年ぶりに会って昼食を一緒した同級生が車で通過。直ぐさま彼の別宅で接触。ここ数年、毎日相当の距離を泳いだりランニングしてるそうで「だったら自転車やろうよ」と勧誘してたりするんです。 実は高校生の…

玄関を開けるとカマキリに遭い、道のあちこちでカニの横断。続く暑さに夏が帰ってきましたね。 夜は寝苦しいほどで 朝起きるのと駆しり出すのが面倒くさくスタートがちょっと遅め。坂道も敬遠し牛袋からショートカット、海浜公園にも寄らずアウトレット突っ…