朝起きた時、まだ腰が痛くて。
寝ていて固まりますからね。無理は出来ないから近場を流そうと思って駆しりだしましたが、坂道を避けて平坦な道優先した結果 袖ヶ浦海浜公園に。距離よりも負荷をかけない道が正解ではないかと。実際ドロップハンドルのアンダーを握っていれば荷重も腰から逃げるので全然痛くありません。帰ってきてキーボード叩いてる今、こなれたのか痛みもなくなりました。もうちょっとなんだよなぁ。
山側である自宅の近辺はそうでもないのに、海に近づくにつれ風が強くなりました。この地方特有の冬のそれで、海では兎飛んでました。これからの季節、こいつを当たり前のこととして受け止めなければ。
帰路はアウトレット→吾妻→朝日とフラットを意識して。暫くは楽にいこう。
走行時間 1時間26分27秒
走行距離 27.15km
平均速度 18.8km/h
最高速度 39.4km/h
消費㌍値 331kcal
11月積算 61km 3日
