ドロヨケにテールランプを着けた佇まい。
氷は張ってるし霜も降りてる朝でしたが、出がけから日射しはどんどん増す気配でした。こういう天気だと気持ちも身体も乗れて走れるんですよね。久しぶりにいつもの巡回コースの中でも長い道を選択しまして距離25km。
この距離はお尻や足腰がちょっと痛くなる頃合い。走ったという満足感もありまして、一度に走り切る距離としては 今の私に丁度良いみたいです。ここから距離を延ばす場合、もう一度乗ればいいんだな、ということで午後3時に追加ポタ。
お使いの序でに出たんですが、インターバル短くて疲れがとれてないようです。5km程走ったところで腰に違和感。脚全体、そして全身にちょっと倦怠感。これは無理は出来ないっぽい。まだまだ体力つけなきゃダメですね。それと、おやつ食べてから出るべきだったかも。改めて己を知りました。
走行時間 2時間10分53秒
走行距離 40.61km
平均速度 18.6km/h
最高速度 43.9km/h
消費㌍値 537cal
２月積算 218km
